Особенно,... 
4 
Я про себя решала, сколько им может быть лет.
Ну, по нашим меркам... Лет шестьдесят с небольшим хвостиком. Вышли на пенсию, переехали на Атлантический океан и вовсю наслаждаются жизнью.
Одеты они были ярко: красные, бирюзовые, оранжевые, желтые, зеленые краски бросались в глаза, вызывая дополнительные эмоции. Серьги, бусы, браслеты — все это блестело, позвякивало, привлекало внимание. Красота, да и только! Не отличаясь особой стройностью и гибкостью, все были оживлены и подвижны.
— Эй, Энни, я же тебе только вчера педикюр делала! Как ты успела лак подпортить? — шутливо спросила мастер.
— Танцевала до упаду! — гордо отвечала Энни, заливаясь смехом.
Как же заразительно они все хохотали, настраивая нас, совершенно посторонних людей, на веселый лад!
Пришла моя очередь. Конечно, молча мы с маникюршей не сидели. Общались вовсю, как и положено женщинам. За время полуторачасовой процедуры обычно мы ухитряемся рассказать друг другу практически всю свою жизнь. Так вот, наобщавшись досыта, я вспомнила о веселых дамах, подаривших столько радости одним своим появлением.
— Сколько же им лет? — поинтересовалась я.
Маникюрша предложила угадать.
Я высказала версию о 65 годах (специально назвала побольше, чтоб уж наверняка).
Моя собеседница рассмеялась:
— Это несерьезная цифра!
— А сколько же тогда? Неужели 70?
— Самой младшей 85! — гордо провозгласила мастер женской красоты. — А самой старшей — 88!
Вот тут я и ахнула:
— Не может быть!
— Я их уже двадцать лет знаю, как сама сюда приехала. У них вся жизнь — в делах, ни минуты не сидят на месте.
Тогда я была просто поражена и сравнивала этих плясуний с нашими хотя бы семидесятилетними бабУшками. Понятно, что тут мы проигрывали по всем статьям.
А ведь они, эти американки, много и, поверьте, тяжело работали всю жизнь. Так принято. Там стыдно быть бездельницами. Но остались женщинами, радующими и глаз, и сердце.
Мне очень хотелось бы этого пожелать всем нам.
Почему же активные люди за восемьдесят в России — огромная редкость?
В чем же наши проблемы? Какого витамина нам не хватает?
Слишком много поколений в нашей стране испытывали разного рода тяготы. Даже если не было голода и особых лишений, моральное давление ощущалось всегда.
Мне иногда кажется, что наши люди не умеют испытывать и ценить маленькие радости. Мы с трудом переживаем состояние счастья, не доверяя ему.
Я уже писала о том, что ощущение довольства и покоя передается от старшего к младшему — от спокойной, умиротворенной матери к мирно набирающемуся сил новорожденному, от сильного надежного отца к беспомощному пока младенцу. И так из поколения в поколение. Но если хоть одно звено в родовой цепочке ослабнет, сломается — беда. Понадобится долгая и осознанная работа по восстановлению разрушенного. И увы — если эта работа не будет проделана большинством, прогноз один: деградация, упадок.
Ни один человек не может существовать без воздуха, воды, солнца, пищи. Но нужно еще что-то, чтобы жизнь расценивалась нами же как полноценная. И это «что-то» — чувство радости и перспективы существования.
Может быть, это и есть «витамины счастья». Давайте согласимся с их жизненной необходимостью и подумаем о том, как их добыть.
Витамины счастья обязаны создавать мы сами!
Это работа, требующая вдумчивого подхода и терпения. Однако увидев, каковы ее результаты, вы о своих усилиях не пожалеете!
Давайте для начала подумаем, есть ли у вас насущная необходимость что-то менять в жизни?
Ответим на приведенные ниже вопросы.
1. Наступаете ли вы на одни и те же грабли?
2. Кажетесь ли вы себе слишком полной?
3. Думаете ли вы, что вас ущемляют в вашей собственной семье?
4. Чувствуете ли вы недовольство своей работой?
5. Бывает ли у вас чувство опустошения?
6. Страдаете ли вы от одиночества?
7. Смотритесь ли вы в зеркало с чувством недовольства собой?
8. Чувствуете ли вы, что голодны, хотите ли что-то пожевать, даже если недавно поели?
9. Знакомы ли вы со стрессовыми состояниями?
10. Вредные привычки и пристрастия — есть ли они у вас?
11. Можете ли вы сказать о себе, что являетесь в чем-то жертвой?
12. Есть ли конкретные виновники среди близких, друзей, коллег в вашем подавленном состоянии?
13. Вы недовольны собой?
4 
